Alhamdulillah, hari ni dah masuk hari keenam kita berpuasa. Ehemm semua puasa penuh takk? Haha kaum hawa takpe ye puasa tak penuh pun sebab dia ABC (Allah bagi cuti) Hehehehehe
Kat sini aku nak share sikit antara makanan-makanan yang akan mengekalkan tenaga kita pada bulan puasa ni. Credit to Rahsia Hawa sebab share ilmu ni. Sangat berguna!
1) OAT
Selain bagus untuk jantung dan mengurangkan kolesterol, oat juga memberi tenaga yang berpanjangan.
2) TEMBIKAI
Ni paling feverettt!! Tengok je dah terliur -____- Arghhhh
Jus tembikai memang sangat menyegarkan dan menghilangkan dahaga! Vitamin C yang tinggi juga meningkatkan sistem imunisasi dalam badan.
3) MADU
Air madu bersama perahan lemon dapat membantu menghilangkan dahaga dan membantu pencernaan dan detoksifikasi.
4) JUS SUSU KURMA
Boleh diminum setelah dikisarkan bersama susu segar
Aku tak pernah lagi try buat macam ni, biasa makan kurma macam tu je, in shaa Allah boleh try ni heee.
5) ROTI SERAT
Boleh dimakan bersama dengan hirisan pisang dan juga mentega kacang ataupun kegemaran ramai iaitu Nutella !
Hehe okay itulah sedikit perkongsian pada bulan mulia ini. Ingat semua, makan makanan yang sihat-sihat, jangan main redah je, yang paling penting, jangan membazir!! Tataaa
No comments:
Post a Comment